หน้าจอเร็วหรือไม่? สิ่งที่ ...

คุณสามารถทำหน้าจอได้อย่างรวดเร็วเป็นเวลา 24 ชั่วโมงหรือไม่?

adminaccount888 ข่าวล่าสุด

"ฉันไม่ค่อยเครียดมากเท่าที่ฉันมักเป็น" หนึ่งปีเยาวชน 15 หนึ่งปีนิดหน่อยกล่าวขณะที่เขาเป็นคนแรกที่รายงานการทดสอบในชั้นเรียนโดยไม่ใช้สมาร์ทโฟนหรือทีวีเป็นเวลา 24 ชั่วโมง เขาสามารถลาออกได้ประมาณ 9 ชั่วโมง

ชายหนุ่มอีกคนหนึ่งที่ได้รับความกล้าหาญจากเพื่อนร่วมชั้นของเขากล่าวว่า "ฉันทำบ้านมากขึ้นและช่วยโรงเรียนในวันรุ่งขึ้น

"ฉันได้นอนหลับเร็วและนอนหลับดีขึ้นด้วย" สาวน้อยคนหนึ่งที่เคยมองมาที่โทรศัพท์ของเธอจนถึงชั่วโมง wee sma 'ในตอนเช้า

มีคนแปลกหน้าหลายคนที่ตัดสินใจว่าไม่ได้ต้องการการทดลองดังกล่าว

"ฉันต้องดู" Made in Chelsea "เด็กคนหนึ่งกล่าวว่า" ฉันไม่สามารถรอเพื่อดูว่าเกิดอะไรขึ้นระหว่าง ... "

"ฉันต้องตรวจสอบโทรศัพท์ของฉันในกรณีที่แม่ของฉันอาจจะพยายามติดต่อฉัน" หญิงสาวคนอื่นบอกว่าในขณะนี้เป็นข้ออ้างที่ไม่ดี พวกเขาถูกขอให้เกี่ยวข้องกับพ่อแม่ของพวกเขาในการทดลอง

นี่คือปฏิกิริยาบางอย่างจากนักเรียนชั้นปีที่ 14 และ 15 ที่โรงเรียนมัธยมศึกษาในเอดินบะระในช่วง 2-3 สัปดาห์ที่ผ่านมาหลังจากที่พวกเขาพยายามใช้หน้าจอ 24 ชั่วโมงอย่างรวดเร็ว คนส่วนใหญ่สามารถเดินทางไปได้เพียงไม่กี่สิบชั่วโมงก่อนที่จะยอมจำนนต่อการกระตุ้นเพื่อหาสิ่งที่เกิดขึ้นที่อื่น

จุดมุ่งหมายคือการทำให้นักเรียนตระหนักถึงวิธีการที่พวกเขาหันมาใช้โทรศัพท์ของพวกเขาเพื่อกระตุ้นทันทีที่พวกเขารู้สึกเบื่อหรือรู้สึกกังวล ไม่ใช่การกีดกันการใช้โทรศัพท์ในระยะยาว ค่อนข้างจะช่วยให้นักเรียนเข้าใจว่ามีวิธีอื่น ๆ เพื่อสุขภาพและมีประโยชน์มากขึ้นในการบรรเทาความเบื่อหน่ายหรือความวิตกกังวลมากกว่าการเปลี่ยนความบันเทิงและการกระตุ้นทางอิเล็กทรอนิกส์แบบไม่หยุดหย่อน คำพูดเพียงอย่างเดียวไม่สามารถถ่ายทอดบทเรียนพวกเขาต้องสัมผัสกับมันเอง

มูลนิธิรางวัลได้สำรวจเล็กน้อยเมื่อเริ่มกระบวนการโดยใช้แบบสอบถามที่เรียบง่าย ผลการวิจัยพบว่า

  • 83% โต้ตอบกับโทรศัพท์ของพวกเขาเป็นเวลา 1 ชั่วโมงโดยเฉลี่ยก่อนเข้านอน
  • 55 มองมาที่การตื่นขึ้นมาเป็นเวลาประมาณ 15 นาที
  • 7.4 ชั่วโมงคือจำนวนชั่วโมงโดยเฉลี่ยของการนอนหลับยาวนานที่สุด 9 ชั่วโมงและสั้นที่สุด 4 ชั่วโมง; จำนวนชั่วโมงการนอนหลับสำหรับวัยรุ่นที่แนะนำโดยแพทย์เป็นเวลาเฉลี่ย 9 ชั่วโมง;
  • 63% กล่าวว่าพวกเขาหลับได้ดี 31% กล่าวว่าพวกเขาไม่ได้หลับสบายและ 6% ไม่แน่ใจ
  • ถามว่าพวกเขารู้สึกว่าพวกเขาใช้โทรศัพท์มากเกินไปหรือไม่ 51% รายงานว่า "ใช่" 44% "no" และ 5% "ไม่แน่ใจ" รายงานบางฉบับระบุว่า "ไม่" อยู่ในกลุ่มผู้ใช้ที่หนักที่สุด
  • นักเรียนคนหนึ่งบอกว่าเขาใช้มันเป็นเวลาสิบเก้าชั่วโมงต่อวันในช่วงสุดสัปดาห์ นักเรียนทุกคนใช้โทรศัพท์ในช่วงสุดสัปดาห์มากกว่าในช่วงสัปดาห์

ครูรู้สึกท้อแท้ในระดับความต้านทานระหว่างนักเรียนเพื่อลองทดลองนี้ พวกเขากำลังมองหาการขยายการออกกำลังกายไปยังชั้นเรียนและปีอื่น ๆ

น่าสนใจที่นักเรียนคนหนึ่งรายงานว่าพ่อแม่ของเธอได้นำสมาร์ทโฟนออกทุกๆเย็นที่ 9.30pm ฉันสงสัยว่านักเรียนจำนวนมากต้องการจะทำอย่างไรหากพ่อแม่ของพวกเขาให้ขอบเขตแก่พวกเขาเกี่ยวกับการใช้โทรศัพท์ของพวกเขา

พิมพ์ง่าย PDF & Email

แชร์บทความนี้