สมองที่สุก Gogtay et al 2004

สมองวัยรุ่น

ระยะเวลาของวัยรุ่นจะเริ่มต้นประมาณ 10 ถึง 12 ปีที่เริ่มมีการเปิดรับกระปรี้กระเปร่าและดำเนินต่อไปจนถึงประมาณ 25 ปี เป็นประโยชน์ที่จะเข้าใจว่าสมองของวัยรุ่นเป็นทางสรีรวิทยาโครงสร้างทางกายวิภาคและโครงสร้างแตกต่างจากของเด็กหรือผู้ใหญ่ โปรแกรมสำหรับการผสมพันธุ์ระเบิดขึ้นในจิตสำนึกของเรากับการมาถึงของฮอร์โมนเพศในวัยแรกรุ่น นั่นคือเมื่อความสนใจของเด็ก ๆ หันมาจากตุ๊กตาและการแข่งรถไปสู่ความสำคัญอันดับแรกของธรรมชาติการสืบพันธุ์ ดังนั้นการเริ่มต้นความอยากรู้อยากเห็นที่รุนแรงของวัยรุ่นเกี่ยวกับเพศและวิธีการได้รับประสบการณ์บางอย่างของมัน

การพูดคุย TED ต่อไปนี้ (14 mins) โดยศาสตราจารย์ด้านประสาทวิทยาศาสตราจารย์ Sarah Jayne Blakemore การทำงานลึกลับของสมองวัยรุ่น, อธิบายพัฒนาการของสมองวัยรุ่นที่มีสุขภาพดี อย่างไรก็ตามเธอไม่ได้พูดถึงเรื่องเพศการใช้สื่อลามกและผลกระทบ ข่าวดีก็คือว่ายอดเยี่ยมนี้ การเสนอ (50 นาที) ไม่ เป็นศาสตราจารย์ด้านประสาทวิทยาแห่งสถาบันยาเสพติดแห่งชาติในสหรัฐฯและอธิบายว่าสิ่งกระตุ้นที่เป็นพิษเช่นเครื่องดื่มแอลกอฮอล์หรือยาเสพติดและกระบวนการต่างๆเช่นการเล่นเกมสื่อลามกและการพนันสามารถทำให้สมองของวัยรุ่นหลงทางได้

ยอดเยี่ยมนี้ พอดคาสต์ (56 นาที) โดย Gary Wilson จะจัดการเฉพาะกับเนื้อหาที่สื่อลามกในอินเทอร์เน็ตมีความสัมพันธ์กับสมองวัยรุ่น เขาอธิบายถึงความแตกต่างระหว่างการใช้ส่วนตัวและการใช้สื่อลามก

วัยรุ่นเป็นช่วงเวลาของการเรียนรู้ที่เร่งด่วน เมื่อเราเริ่มต้นแสวงหาประสบการณ์ใหม่ ๆ และทักษะที่เราต้องการสำหรับวัยผู้ใหญ่เพื่อเตรียมพร้อมสำหรับการออกจากรัง สมองแต่ละตัวมีเอกลักษณ์สร้างและสร้างรูปทรงโดยการเรียนรู้ของตนเอง

การเรียนรู้แบบเร่งรัดนี้เกิดขึ้นเนื่องจากสมองรวมระบบรางวัลโดยการเชื่อมโยงบริเวณ limbic ซึ่งสร้างความทรงจำและอารมณ์ของเราขึ้นอย่างมากกับบริเวณนอกเขต prefrontal ซึ่งเป็นพื้นที่รับผิดชอบในการควบคุมตนเองการคิดเชิงวิพากษ์เหตุผลและการวางแผนระยะยาว นอกจากนี้ยังช่วยเพิ่มความเร็วในการเชื่อมต่อระหว่างชิ้นส่วนที่แตกต่างกันโดยการเคลือบทางเดินประสาทที่ใช้กันมากที่สุดด้วยสารสีขาวไขมันที่เรียกว่า myelin

หลังจากช่วงเวลาแห่งการผสมผสานและการปรับโครงสร้างองค์กรสมองของเด็กวัยรุ่นจะทำให้เซลล์ประสาทที่ไม่ได้ใช้กลับมามีชีวิตชีวาและมีศักยภาพในการเชื่อมต่อออกจากทางเดินที่แข็งแรงด้วยประสบการณ์และนิสัยซ้ำ ๆ ดังนั้นวัยรุ่นของคุณใช้เวลาส่วนใหญ่เพียงอย่างเดียวบนอินเทอร์เน็ตหรือผสมผสานกับคนหนุ่มสาวคนอื่น ๆ เรียนเรียนดนตรีหรือเล่นกีฬาเส้นทางที่ใช้มากที่สุดจะเป็นทางด่วนที่รวดเร็วเมื่อพวกเขากลายเป็นผู้ใหญ่

ในตอนต้นวัยรุ่นความปรารถนาสำหรับความตื่นเต้นอยู่ที่จุดสูงสุด สมองวัยรุ่นผลิตโดพามีนมากขึ้นและมีความรู้สึกไวต่อการขับรถมากขึ้นเพื่อทดสอบผลตอบแทนใหม่ ๆ และรับความเสี่ยง dopamine มากขึ้นยังช่วยในการรวบรวมและเสริมสร้างเส้นทางใหม่เหล่านั้น

ตัวอย่างเช่นพวกเขามีความอดทนมากขึ้นสำหรับเลือดเต็มไปด้วยเลือดน่าตกใจการกระทำบรรจุภาพยนตร์สยองขวัญที่จะมีผู้ใหญ่ส่วนใหญ่ทำงานเพื่อซ่อน พวกเขาไม่สามารถรับเพียงพอของพวกเขา การเสี่ยงเป็นส่วนหนึ่งของการพัฒนาของพวกเขาเช่นเดียวกับการทดสอบขีด จำกัด อำนาจที่ท้าทายการยืนยันตัวตนของพวกเขา นั่นคือสิ่งที่วัยรุ่นเป็นเรื่องเกี่ยวกับ พวกเขารู้ว่าการดื่มการเสพยาการมีเซ็กซ์และการต่อสู้ที่ไม่ปลอดภัยอาจเป็นอันตรายได้ แต่รางวัลแห่งความตื่นเต้นตอนนี้ดีกว่าที่จะต้องกังวลเกี่ยวกับผลกระทบในภายหลัง

ความท้าทายที่นี่สำหรับทุกคนที่เกี่ยวข้องกับวัยรุ่นในปัจจุบันก็คือสมองวัยรุ่นมีความเสี่ยงต่อความผิดปกติของสุขภาพจิตมากขึ้นรวมถึงการเสพติดโดยเฉพาะอย่างยิ่งการเสพติดทางอินเทอร์เน็ต การมีการติดยาเสพติดอย่างใดอย่างหนึ่งสามารถผลักดันการค้นหากิจกรรมอื่น ๆ และสารที่ทำให้พาราไดซ์ทะยาน การเสพติดข้ามจึงเป็นเรื่องปกติธรรมดานิโคตินแอลกอฮอล์ยาเสพติดคาเฟอีนสื่อลามกทางอินเทอร์เน็ตเกมและการพนันเช่นความเครียดทั้งหมดของระบบและก่อให้เกิดผลเสียระยะยาวต่อสุขภาพจิตและร่างกาย

Living for Now - ลดความล่าช้า

ทำไมถึงเป็นเช่นนั้น? เนื่องจากหน้าผากหน้าผากที่ทำหน้าที่เป็น 'เบรค' เกี่ยวกับพฤติกรรมเสี่ยงยังไม่พัฒนาและอนาคตก็ยาวนาน นี้เรียกว่าการลดความล่าช้า - พอใจกับความพึงพอใจในทันทีที่ได้รับรางวัลในอนาคตแม้ว่าจะเป็นภายหลังก็ดีกว่า การวิจัยล่าสุดที่สำคัญแสดงให้เห็นว่าสื่อลามกทางอินเทอร์เน็ตใช้ตัวเองสร้างอัตราที่สูงขึ้น ลดความล่าช้า. นี่เป็นความกังวลที่แท้จริงสำหรับพ่อแม่และครู นี่เป็นประโยชน์ บทความ เกี่ยวกับเรื่องการอภิปรายเรื่องการวิจัยใหม่ มีบทความเต็มรูปแบบ ได้ที่นี่. ในระยะสั้นผู้ใช้สื่อลามที่เลิกใช้สื่อลามกแม้จะใช้เวลาเพียงแค่ 3 สัปดาห์พบว่าพวกเขาสามารถชะลอการให้ความพึงพอใจได้ดีกว่าคนที่ไม่ได้ใช้ ความสามารถในการชะลอการให้ความบันเทิงถือเป็นทักษะชีวิตที่สำคัญที่ทำให้การใช้งานมีโพสต์ลดลงและอาจส่งผลต่อการสอบที่ต่ำลงทำให้ประสิทธิภาพการผลิตลดลงและความง่วงโดยทั่วไปที่มีประสบการณ์จากผู้ใช้สื่อลาม ข่าวดีก็คือดูเหมือนว่าจะย้อนกลับเมื่อเวลาผ่านไปเมื่อผู้ใช้ออกจากสื่อลามก ดูที่นี่สำหรับตัวอย่างของการรายงานตัวเอง เรื่องราวการกู้คืน.

เมื่อเรากลายเป็นผู้ใหญ่แม้ว่าสมองยังคงเรียนรู้ แต่ก็ไม่ได้ทำอย่างนั้นอย่างรวดเร็ว นั่นคือเหตุผลที่สิ่งที่เราเลือกเรียนรู้ในวัยหนุ่มสาวของเราเป็นสิ่งสำคัญสำหรับความเป็นอยู่ในอนาคตของเรา หน้าต่างแห่งโอกาสในการเรียนรู้ลึก ๆ จะแคบลงหลังจากช่วงเวลาพิเศษของวัยรุ่น

สมองสุขภาพเป็นสมองแบบบูรณาการ

สมองที่แข็งแรงเป็นสมองที่มีการบูรณาการซึ่งสามารถชั่งน้ำหนักผลกระทบและตัดสินใจได้โดยยึดตามเจตนา สามารถกำหนดเป้าหมายและบรรลุเป้าหมายได้ มีความยืดหยุ่นต่อความเครียด นิสัยที่ไม่สามารถทำอะไรได้อีก มีความคิดสร้างสรรค์และมีความสามารถในการเรียนรู้ทักษะและนิสัยใหม่ ๆ ถ้าเราทำงานเพื่อพัฒนาสมองที่มีสุขภาพดีเราขยายและสร้างมุมมองของเราเราเจริญเราสังเกตเห็นสิ่งที่เกิดขึ้นรอบตัวเราและมีความไวต่อความต้องการของผู้อื่น เราเจริญรุ่งเรืองเพลิดเพลินไปกับชีวิตและเข้าถึงศักยภาพที่แท้จริงของเรา

<< ระบบรางวัล

พิมพ์ง่าย PDF &amp; Email