สมดุลและความไม่สมดุล

ความสมดุลและความไม่สมดุล

ร่างกายต้องการความสมดุลเพื่อรักษาระดับพลังงานและรักษาระบบทั้งหมดให้ทำงานได้ ภายในระบบใดระบบหนึ่งที่เรียกว่ากระบวนการนี้ สภาวะสมดุล. ตัวอย่างเช่นผู้ใหญ่ต้องการเวลานอนหลับ 6-8 ชั่วโมงต่อคืนและวัยรุ่นต้องการมากขึ้น พวกเขาต้องการการนอนหลับเพื่อช่วยให้สมองและร่างกายฟื้นฟูตัวเองทำการซ่อมแซมใด ๆ รวมความทรงจำและรักษา ร่างกายรักษาระดับน้ำตาลในเลือด, ความดันโลหิตและน้ำในระดับคงที่ในช่วงแคบ ๆ เมื่อระบบหลายระบบสื่อสารและควบคุมระหว่างกันเพื่อรักษาสมดุลและปรับเปลี่ยนตามเงื่อนไขที่เปลี่ยนแปลงกระบวนการนี้จะถูกเรียก allostasis. มันเป็นระบบที่สมดุลแบบไดนามิกมากขึ้นควบคุมหลาย ๆ ระบบพร้อมกัน

หลักการของ Goldilock
สิ่งที่เกิดขึ้นกับมากเกินไปน้อยเกินไปหรือเพียงแค่ระดับที่เหมาะสมของ dopamine

เราสามารถเพลิดเพลินกับ 'ผลตอบแทน' ของอาหารหรือเพศ เมื่อเรามีเพียงพอที่จะสนองความต้องการทางร่างกายของเราสมองของเราจะส่งสัญญาณความอิ่มที่บอกให้เราหยุด จากนั้นเราสามารถไปต่อกับกิจกรรมอื่น ๆ ที่จำเป็นสำหรับการใช้ชีวิตประจำวัน หากเราเพิกเฉยต่อสัญญาณและดำเนินต่อไปเราสามารถทำให้ร่างกายเสียสมดุล ตัวอย่างเช่นเมื่อเราทำการ 'ดื่มสุรา' กับสารหรือพฤติกรรมกลไกการอิ่มตัวสามารถหยุดชั่วคราวได้ ความอิ่มตัวจะถูกแทนที่ กล่าวอีกนัยหนึ่งสมองของเราสามารถเริ่มตีความการดื่มสุราเป็นความต้องการ 'ความอยู่รอด' จากนั้นจะช่วยให้เราสามารถทำตามใจตัวเองต่อไปชั่วคราว ลองนึกภาพหมีก่อนที่จะจำศีลในฤดูหนาวเมื่อมันสามารถกลืนปลาแซลมอน 20 ครั้งละครั้งโดยไม่ป่วย หรือพิจารณาฤดูผสมพันธุ์ในฤดูใบไม้ผลิเมื่อสัตว์จะพยายามผสมพันธุ์เพื่อนให้ได้มากที่สุด

ฤดูผสมพันธุ์ไม่สิ้นสุด

สื่อลามกทางอินเทอร์เน็ตดูเหมือนจะเป็นเหมือนฤดูผสมพันธุ์ แต่เป็นฤดูผสมพันธุ์ที่ไม่สิ้นสุด โปรดจำไว้ว่าสมองดั้งเดิมของเราพัฒนาขึ้นในช่วงเวลาที่ขาดแคลน สมองดึกดำบรรพ์เห็นสื่อลามกทางอินเทอร์เน็ตว่าเป็น 'ความคลั่งไคล้การกิน' มันเป็นโอกาสการปฏิสนธิขนาดใหญ่และฟรีซึ่งผลักดันให้เรา 'ได้รับในขณะที่ได้รับที่ดี' ด้วยการดื่มสุราอย่างต่อเนื่องสมองจะตีความโบนันซ่าที่ไม่เคยมีประสบการณ์มาก่อนว่าเป็นความต้องการการเอาชีวิตรอด ค่อนข้างเร็วมันจะพยายามปรับตัวโดยการปิดกลไกการอิ่มตัวของสมอง

บริษัท อินเทอร์เน็ตใช้การค้นคว้าทางวิทยาศาสตร์ที่ดีที่สุดเพื่อสร้างนิสัยการขึ้นรูปผลิตภัณฑ์เพื่อให้เราเฝ้าดู ดูนี่ พูดคุย TED โดย Nir Eyal

ความสนใจของเราคือรูปแบบธุรกิจของอินเทอร์เน็ตตาม Sir Tim Berners Lee พ่อของเวิลด์ไวด์เว็บ คุณค่าของผู้โฆษณาเปรียบเสมือนทองคำ ไม่มีสิ่งเช่นเกมหรือวิดีโอฟรีบนอินเทอร์เน็ต ทุกครั้งที่เราคลิก 'ไลค์' บนโซเชียลมีเดียหรือดูวิดีโอใหม่ บริษัท หลายร้อยแห่งกำลังรวบรวมข้อมูลนั้นและสร้างโปรไฟล์กับเรา ยิ่งเราติดอินเทอร์เน็ตมากเท่าไหร่พวกเขาก็ยิ่งสร้างรายได้จากโฆษณาของเรามากขึ้นเท่านั้น ติดยาเสพติดหมายความว่าเรามีความสนใจน้อยลงและพลังสมองพร้อมที่จะเรียนรู้ทักษะทำเงินของเราเองหรือสร้างอาชีพ

ผลกระทบทางจิต >>

พิมพ์ง่าย PDF & Email